30 Hábitos para crear bienestar en tu vida

Crear bienestar con el tiempo para ti y tus seres queridos es posible, no atrases las cosas que te hacen bien, atrévete a la aventura de ser feliz.

Leemos mucho sobre la felicidad actualmente, notamos que cada vez más hay más personas tomando consciencia sobre lo que esto implica. Felicidad para muchos es estar alegres e imperturbables, sin embargo, la felicidad es bienestar.

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El bienestar es producto de tomar decisiones que nos ayudan a construir una mejor calidad de vida para nosotras mismas como para nuestro entorno. Existen muchas formas para alcanzar ese estado de plenitud, para cada una es diferente de acuerdo a sus sueños y deseos, sin embargo, existen cosas en común que nos hacen feliz a todas.

30 cosas para crear bienestar en tu vida

30 cosas para crear bienestar en tu vida

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Creamos una lista de actividades en las que podrás conseguir esa sensación de bienestar, treinta cosas que puedes aplicarlas cómo y cuándo quieras. No atrases las cosas que te hacen bien, atrévete a la aventura de ser feliz:

  1. Escuchar completa la primera canción en aleatorio.
  2. Saludar a todas las personas de tu trabajo.
  3. Usar un incienso para relajarte después de ducharte.
  4. Hablar con alguna persona que amas al final del día.
  5. Tener tus pertenencias limpias y en orden.
  6. Desconectarte de la tecnología.
  7. Comer en familia.
  8. Ver tu serie o película favorita.
  9. Dormir con perfume puesto.
  10. Abrazar intensamente a alguien que quieres.
  11. Llorar si tu corazón lo necesita.
  12. Reír a carcajadas.
  13. Cumplir con todas tus actividades.
  14. Llamar a un familiar solo para saber de él.
  15. Donar ropa o comida a necesitados.
  16. Involucrarte en una actividad comunitaria.
  17. Escuchar a alguien atentamente.
  18. Ofrecer ayuda a algún ser querido si lo necesita.
  19. Agradecer por lo que tienes.
  20. Verte en el espejo y echarte un piropo.
  21. Comer algo sano pero muy sabroso.
  22. Hacer una actividad divertida al aire libre.
  23. Salir a bailar con tus amigos.
  24. Cocinar algo diferente.
  25. Planificar una noche de juegos.
  26. Hacerte un regalo a ti misma.
  27. Hacer retos divertidos con tus seres queridos.
  28. Empezar hoy a cumplir tus sueños.
  29. Poner límites sanos a tu vida.
  30. Soltar el pasado.

 

Escrito por
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