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Desinflama tu vientre con estos batidos

Desinflama tu vientre con estos batidos

Por  |  | Fitness

Desinflama tu vientre con estas tres simples recetas de batidos, te otorgarán muchas vitaminas y minerales. Además que permitirán deshacerte de esa sensación de pesadez.


El vientre es sumamente importante, pues es ahí donde se almacena la grasa que es más complicada de eliminar es por ello que aquí te dejamos algunos smoothies para desinflamarlo.

Desinflama tu vientre con estos batidos

1.- Smoothie de Piña

Desinflama tu vientre con estos batidos

Ingredientes:

  • ½ taza de piña
  • ½ taza de papaya
  • 1 plátano congelado
  • ¼ de pepino con cáscara
  • 1 taza de agua de coco (puede ser ½ congelada y otra ½ sin congelar)
  • 2 tazas de espinacas
  • 4 cubos de hielo *opcional

Preparación:

Licua y tómalo en ayunas.

2.- Smoothie de papaya y durazno

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Ingredientes:


  • Medio litro de agua o leche de tu preferencia
  • Media taza de papaya
  • Media taza de duraznos (no en almíbar)
  • Una hoja de menta
  • Media cucharada de linaza

Preparación:

Licua todo y bébelo de inmediato. Tendrás un desayuno completo en un vaso.

3.- Smoothie de piña, toronja y arándanos

Two Mixed Berry Yogurt Smoothies in Glasses with Ingredients

Ingredientes:

  • 10 arándanos
  • Una rebanada de piña
  • El jugo de una toronja

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora, consúmelo de inmediato y en ayunas.

Por Adriana Uribe

Para mayor información visita Eme de Mujer México

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