Bienestar

Mujer desayunando frutas patilla y narajas

¡Detox de emergencia!

Somos humanos y comentemos excesos… Necesitamos un detox de emergencia por culpa del huracán Irma.
Guía sencilla para limpiar tu cuerpo rápida y efectivamente.

Variedad de alimentos no perecederos en latas, envases y bolsas sobre un fondo de mandera

5 Alimentos fitness para sobrevivir un huracán

Aunque los desastres naturales son inveitables, sí podemos prepararnos para ellos. En el caso de un huracán, resulta fundamental contar con comida apropiada para sobrevivir la tomenta. Esto no implica acudir al junk food, existen superalimentos que además de ser no perecederos pueden aportar grandes beneficios a tu salud gracias a sus propiedades nutricionales.