¡Conoce las técnicas ideales para una exfoliación efectiva!

tips para una buena exfoliación

¿Cómo lograr una buena exfoliación? ¡Toma nota y aprende cuáles son los elementos principales!


La exfoliación es una práctica sumamente beneficiosa para nuestro cuerpo. Permite no solo eliminar las partículas muertas, sino que -además- hace que tu piel luzca hidratada y tersa.

Ver más: ¿Por qué la exfoliación facial es nociva? You better know it!

A pesar de que solemos aplicar este consejo de belleza únicamente en el rostro, lo cierto es que puedes utilizarlo en cualquier otra parte del cuerpo. Una buena exfoliación permite que la piel se mantenga hidratada y sana. Sin embargo, ¿conoces cuáles son las mejores técnicas para lograrlo?

Buena exfoliación: ¿Qué utilizar?

Granulados naturales

Este tipo de exfoliante corporal tiene ingredientes naturales molidos, lo que significa que estos elementos los puedes conseguir en gel, crema y demás. . Lo mejor de este tipo de exfoliación es que llega a actuar como agentes abrasivos que logran eliminar todas las asperezas de la piel.

Es ideal para las pieles muy secas o normales, ya que combaten las asperezas y durezas. Se tiene que tomar en cuenta, que mientras más grande sea el grano del exfoliante, más abrasivo será.

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Enzimas de frutas

También son conocidos como exfoliantes iluminadores o clariying, ya que en vez de limpiar la superficie, las enzimas disuelven el “cemento” natural que mantiene unidas las células. Este llega a desprender la piel muerta tras el baño, otorgando un aspecto más brillante y sano.

Las personas que no resisten el efecto de fricción de los exfoliantes granulados deben optar por este. En cambio si tienes la dermis sensible evita preparar tu propio exfoliante, debido que las frutas pueden irritarte.

Hidroxiácidos

Los alfahidroxiácidos (AHA) y los betahidroxiácidos (BHA) se encuentran en los peelings exfoliantes. Estos penetran en las capas superficiales de la piel y ayudan a desprender las células muertas.

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Es ideal para las pieles secas y muy dañadas por el sol, ya que actúan muy bien gracias a los agente AHA, otorgando así un aspecto más suave y brillante. Si tienes la piel grasa y regularmente te salen espinillas, debes optar por exfoliantes con BHA. Sin embargo, debes tener cuidado con los granos que estén abiertos.

Sin duda, si buscas una buena exfoliación debes aplicar este tipo de elementos en tu piel.

Guantes de baño especiales 

Estos guantes o manoplas son una manera rápida y fácil de limpiar muy bien la superficie de tu piel. Tienes como función principal eliminar las células muertas mientras te duchas. Sin embargo, estos solo te ayudan a eliminar  las asperezas, pero si quieres garantizar que tu piel esté hidratada debes aplicar un poco de gel para lograrlo.

Es perfecto para las personas que quieran hacerse una exfoliación diaria. Mientras más fino sea el guante, más delicada será. Asimismo, si tienes la piel muy seca debes adquirir uno que sea más grueso.

Cómo usar bien el exfoliante

  • Aplica el exfoliante con ligeros masajes sobre la piel húmeda y limpia. Debes mantenerte lejos de la ducha mientras lo utilizas, de lo contrario no tendrá ningún beneficio.
  • Debes comenzar de abajo hacia arriba. Aplica el exfoliante con movimientos circulares mientras ejerces un poco de presión. Debes durar en cada parte unos segundos.
  • En las zonas como las rodillas, codos y pies debes poner mayor atención, ya que regularmente son más ásperas que otras zonas.
  • Al momento de enjuagarte debe ser con agua tibia o fría. Seca con suavidad tu piel y aplica una crema hidratante en todo tu cuerpo.
  • Después de la exfoliación ve como reacciona tu piel. Si está enrojecida o la notas muy seca o irritada, significa que te frotaste mucho o que utilizaste un exfoliante muy fuerte.
  • ¡Relájate! Eso es lo más importante al momento de realizar una buena exfoliación

Tres mascarillas que debes aplicar antes de exfoliarte

labios hidratados en tres sencillos pasos

Mantener la piel hidrata es lo principal al momento de realizar esta práctica. Por eso, hoy en Eme de Mujer te presentamos tres de nuestras favoritas.

We hope you like it!

Para los pies y piernas

  • 3 cucharadas de avena
  • Jugo de medio limón
  • 1 cucharada de miel
  • Clara de 1 huevo

PASO A PASO:

  • En un bol pequeño mezcla primero las hojuelas de avena con la miel; en seguida agrega la clara para que emulsiones y, por último, el limón.
  • Aplica este tratamiento casero en la comodidad de tu baño. Toma con tus manos una pequeña cantidad de la mascarilla humectante para pies y úntala en toda la zona.
  • Masajea con especial cuidado tus dedos y las áreas donde tengas callosidades o la piel escamada. Deja actuar de 10 a 15 minutos y enjuaga con agua tibia.
  • Puedes repetirlo unas dos veces por semana para recuperarlos. Ahora podrás verte, literalmente, hermosa de la cabeza a los pies.

Para los labios

  • 1 cambur picado
  • ½ aguacate
  • Una cucharada de ACEITE DE OLIVA
  • Un toque de azúcar

 

PASO A PASO

  • Pela, pica y prepara una crema con ambos frutos.
  • Añade el aceite de oliva para humedecer la mezcla.
  • Une muy bien los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea
  • Para finalizar, agrega la azúcar y restriégala suavmente por el labio para eliminar las impurezas

Para la cara

  • 3 uvas con piel y semillas.
  • 5 arándanos rojos bien maduros.
  • Un trocito de aguacate maduro.

PASO A PASO

  • Licua los tres ingredientes hasta lograr una textura cremoso
  • Aplica la mascarilla antiarrugas sobre la piel limpia y justo después de prepararla para que no pierda sus propiedades. Evita el contorno de los ojos
  • Déjala actuar durante 15 o 30 minutos.
  • Luego de este tiempo, enjuaga tu rostro con agua tibia.

Ten en cuenta que…

  • Debes evitar la exposición solar prolongada o a horas de máxima radiación.
  • Es necesario beber suficiente agua cada día, en ayunas y fuera de las comidas.
  • Mantener tu rostro hidratado con productos contribuye a la producción de colágeno.
  • Es importante remover el maquillaje de tu rostro antes de dormir.
  • Llevar una buena alimentación es vital para mantener un cutis saludable.

 

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