El cuidado de las uñas, una necesidad más que estética

Cuidar las uñas no tiene sólo un fin estético: si son quebradizas o se rajan, se pueden producir inflamaciones dolorosas.

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Las uñas suelen quebrarse por factores externos, como el uso de productos de limpieza sin colocarse guantes de goma, pero también por falta de hierro o zinc en el organismo o un problema de tiroides.

Por eso es importante brindarles un buen cuidado: esto significa esparcir la crema hasta la punta de los dedos cuando se aplica en las manos, algo que suele olvidarse. También pueden utilizarse aceites, como el de almendras, para el cuidado de las uñas.

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Lo más efectivo es colocar el aceite por la noche y dejarlo actuar mientras se duerme. Para ello, lo ideal es cubrir las manos con guantes de tela. También puede ayudar la ingesta de biotina para fortalecer las uñas. Para que sea efectiva, es necesario tomarla varios meses.

dpa

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