Conoce los beneficios del polen

El polen es un alimento encontrado en la colmena de las abejas, las cuales lo toman de las plantas y lo transportan a su panal, en forma de gránulos anaranjados que elaboran ellas mismas.

Este superalimento se destaca por contener casi todos los nutrientes que necesita el ser humano, siendo el único que posee los 22 aminoácidos esenciales.

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Algunos de sus beneficios son:

  • Reduce la fatiga y el cansancio.
  • Mejora la irrigación cerebral y la capacidad intelectual.
  • Combate el estrés, mejorando tu estado de animo.
  • Regula el sistema nervioso.
  • Mejora el sistema digestivo y combate la falta de apetito.
  • Mejora la visión gracias a su contenido en riboflavina.
  • Favorece y regenera la flora bacteriana intestinal.
  • Estimula el sistema inmunitario y sube las defensas.
  • Compensa la hipotensión de manera gradual y natural.
  • Favorece el desarrollo y crecimiento de los niños.
  • Regula los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre.
  • Equilibra el pH sanguíneo.
  • Es un excelente suplemento protector para pacientes con cáncer que están sometiéndose a quimioterapia o radioterapia.
  • Mejora la potencia sexual y combate la impotencia y la frigidez.
  • Mejora el sistema circulatorio y cardiovascular.
  • Reduce la inflamación de próstata o prostatitis, gracias a su contenido en zinc y hormonas sexuales.
  • En algunos casos detiene la caída del cabello, gracias a su contenido en cistina, un nutriente que estimula el sistema piloso.

Sin embargo, a pesar de ser altamente beneficioso, el polen es un alimento difícil de digerir y asimilar por nuestro cuerpo, siendo necesario ingerirlo siempre en polvo o en extracto liquido.

Algunos nutricionistas recomiendan tomar el polen de manera regular en las épocas de cambio de estación, en especial en primavera y otoño. Puedes empezar a consumirlo en poca cantidad, para ver cómo lo tolera nuestro organismo, e ir aumentando de manera progresiva.

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Consulta con tu medico acerca de las dosis recomendadas, ya que el tratamiento varia según la edad y el beneficio que busques.

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