Elimina la grasa del vientre en un solo paso

Una de las grasas más complicadas de eliminar es la del vientre, por lo que uno de los mejores tips para eliminarla es realizar un buen desayuno.

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Durante la mañana debes ingerir toda clase de alimentos que contengan vitaminas y minerales, para que tu cuerpo trabaje sin ningún problema y aumente tu funcionamiento metabólico. Así que debes incluir en tu desayuno:

  • 2 cucharas de avena
  • 1 cucharada de semillas de linaza
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 7 ciruelas pasas
  • 300 de yogurt natural o light

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Preparación:

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1.- Toma las ciruelas pasas, ponlas en un tazón y agrega 100 mil de agua caliente. Deja reposar por 15 minutos.

2.- En otro recipiente mezcla el cacao, la avena, la linaza y el yogurt natural.

3.- Saca las ciruelas del agua y cortarlas en trozos pequeños, para después incorporarlas con el yogurt. Es importante que lo realices una noche antes para que repose en el refrigerador y lo comas frío para ver mejores resultados.

Por: Adriana Uribe

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