Ejercita sin salir de casa con el TRX
El TRX es actualmente una de las opciones más completas y prácticas para ejercitarte sin salir de casa y con resultados rápidos y efectivos….
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Pierde esos kilos con esta bebida natural
Ricos en fibra y proteínas
El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que sigue atrayendo a más personas en todo el mundo. Fue creado por Joseph…
En ocasiones nos desesperamos por lograr un cuerpo perfecto y nos olvidamos de lo mas importante, LA SALUD. la idea de mejorar nuestro estilo…
Conoce sus beneficios
Además de aromatizar la comida, reducen el apetito y activan el metabolismo
Tips para relajar los músculos después de hacer ejercicio
Cuando vamos al gym estamos pendientes de tonificar nuestros glúteos, abdomen, piernas, brazos y nos olvidamos completamente de la grasa acumulada en la espalda….
La mayoría de mujeres que intentan perder peso comienzan hacer ejercicios sin saber exactamente qué están tonificando, es por eso que una rutina le…
Ejercicios y alimentación
¡Te ayudamos a mantener una actividad física a lo largo del año!
Existe un sinfín de alimentos que son beneficiosos para la salud. Algunos son más conocidos que otros, pero todos en general te ayudan a…
Estos hábitos son fundamentales para que tu cuerpo se recupere de manera adecuada
Aquí te mostramos varias razones por las que no bajas esos kilitos demás
La mayoría podemos estar de acuerdo que no todas las barrigas son iguales, así como se necesitan distintos ejercicios para reducirlas. Así que si quieres lucir…
Todas anhelamos con tener un abdomen plano, pero aveces morimos en el intento. Es por eso que traemos estos 20 consejos para que podamos…
Ya sabemos los beneficios del Acroyoga para el cuerpo y la mente, entre muchas cosas la flexibilidad, equilibrio y paz mental. Hacer yoga con un acompañante sirve…