Podómetro, el aparato que cuanta tus pasos

Salir a caminar en el parque, la playa o algún lugar recreativo que tengas cerca de casa, es un ejercicio que además te quitarte poco tiempo, te brinda múltiples beneficios a nivel físico y mental

Para ejercitarte, es importante llevar ciertos elementos que te hemos mencionados anteriormente. Hoy añadiremos a esa lista de simples pero necesarios artículos: el podómetro, un contador de pasos que registra cada movimiento.

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Esta herramienta que se sujeta a la cintura pero también puede colocarse en la mano al igual que un reloj, funciona como una especie de péndulo que contará los pasos que des con precisión, sabrá cuando estés agilizando y cediendo. Algunos de estos equipos calculan el desplazamiento en kilómetros y otros en metros o de ambas formas.

El podómetro sirve como una especie de recordatorio para caminar a un buen paso, permite conocer el nivel de actividad y evaluar los avances en cuanto a resistencia física, lo que también motiva a la persona a seguir logrando sus objetivos.

Imagen: Archivo Eme

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