Beneficios de los batidos de naranja

Cada día más personas toman batidos para cuidar de su salud, sobretodo los batidos verdes que están haciéndose muy populares. Hoy les presentamos los batidos de naranja, estos contienen un alto contenido de betacarotenos, son excelentes antioxidantes y contienen mucha vitamina A.

Estos batidos son ideales para consumirlos en el desayuno o una merienda. Evita tomarlos en la noche, debido que te darán mucha energía y no podrás dormir. Tómalos antes de realizar ejercicio o estar bajo el sol, con esto potenciarás los efectos del protector solar que utilices.

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Lo bueno de estos batidos a parte de ser beneficiosos para la salud es que son fáciles de preparar, solo tienes que licuar las frutas que desees y agregar azúcar al gusto.

Beneficios de los batidos de naranja

  • Protegen tu piel, debido que activan la producción de melanina
  • Mejoran tu visión. Reducen la sequedad y el riesgo de cataratas
  • Combaten el envejecimiento celular
  • Previenen el cáncer de mama y de ovarios
  • Reducen los niveles de colesterol
  • Reparan las enfermedades respiratorias
  • Reducen el riesgo de sufrir enfermedades articulares y óseas
  • Reducen las úlceras gástricas, mejorando las enfermedades digestivas
  • Fortalecen nuestro sistema inmunitario ante las enfermedades

 

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