Jengibre para eliminar esos kilos de más

El jengibre proviene de China y la India. No sólo es un ingrediente culinario también presenta diversas propiedades medicinales, es: antiséptico, antiviral, antiespasmódico y un buen expectorante. Beneficia al organismo en los siguientes aspectos:

-Mejora las funciones del sistema circulatorio, pues es un agente que evita la coagulación de la sangre.

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-Consumir jengibre facilita la absorción de los nutrientes.

-Es un alimento recetado para aliviar trastornos metabólicos, como el hipotirodismo.

-Masticar un poco puede ayudarte en caso de mareos.

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-Disminuye las inflamaciones y los problemas articulares.

-Esta planta es recomendada para tratar cataratas, migrañas, problemas de ansiedad y depresión, infertilidad y cálculos renales.

Las infusiones a base de esta raíz son muy buenas para mejorar los síntomas del resfriado así como alternativa en caso de asma.

-Si deseas perder peso, el té es una alternativa. Presenta gingerol y shogaol, dos componentes que estimulan el gasto de energía y la depuración de la grasa. Sin embargo, su consumo debe ser moderado.

Té-de-jengibreAdemás de comer de forma saludable y hacer ejercicio, puedes comenzar a preparar una infusión de jengibre de la siguiente manera:

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-Hierve tres tazas de agua

-Lava, seca y pela 90 gramos de raíz de jengibre

-Procede a cortar en pequeños trozos.

-Coloca el jengibre en un reciente con tapa.

-Añade el agua y deja reposar por unos minutos.

-Cuela el té, endulza con miel o stevia.

Imagen: dicadesaude.com

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