¡Recetas naturales que ayudan a aliviar los dolores en el cuerpo en un dos por tres!

Aunque existen medicinas para cualquier tipo de dolor, a veces no tenemos presente que lo mejor es lo natural. Por eso, te presentamos este top de recetas naturales que ayudan a aliviar los dolores. 

Aunque existen medicinas para cualquier tipo de dolor, a veces no tenemos presente que lo mejor es lo natural. Por eso, te presentamos este top de recetas naturales que ayudan a aliviar los dolores.

Quizás no sean la respuesta inmediata a tu padecimiento, pero sin duda te ayudarán a sentirte mejor. O, por lo menos, a que sientas menos dolor al momento de ingerirlas. Debemos tener presente que existen miles de razones por las que nos podría doler desde la garganta hasta el dedo del pie. Si esto persiste por mucho tiempo, lo recomendable es ir al médico.

Ver más: ¡5 pasos para aliviar el dolor de cabeza de forma natural y rápida!

Sin embargo, si sabes que es algo pasajero o recurrente, puedes acudir a algunas de estas recetas. 

Recetas naturales que ayudan a aliviar los dolores

Si sufres de acidez

Esta molestia es de las más comunes en personas entre 16 y 40 años. Y las razones varían, puede ser que comiste algo fuerte o que tus jugos gástricos están afectando a tu estómago

Para eso, te traemos esta solución:  Smoothie de banana y ginger

Publicidad

Ingredientes

  • ½ taza de hielo
  • 2 tazas de leche
  • 2 bananas maduras
  • 1 taza de yogur
  • ½ cucharadita jengibre fresco, pelado y rallado fino
  • 2 cucharadas de azúcar morena o miel (opcional)

¿Cómo se hace?

  1. En una licuadora, agrega el hielo, la leche, el yogur, los plátanos y el jengibre.
  2. Mezcla hasta que quede suave.
  3. Agregue azúcar al gusto

Para el dolor de garganta

Esta es una de las mejores recetas naturales que ayudan a aliviar los dolores. Si te duele la garganta necesitas una buena sopa de tomate. ¿Por qué? Por sus excelentes componentes y vitaminas.  Además, su calor hará que las paredes de la garganta se calmen, por ende, baje el dolor.

Ingredientes:

  • 10 tomates manzanos maduros, pelados y cortados
  • 2 ramas pequeñas de romero fresco
  • 1 litro de agua hirviendo
  • 4 cucharadas de arroz
  • 3 cucharadas de perejil fresco picado

¿Cómo se prepara?

Publicidad
  • Para empezar, en una olla con tapa derrite la mantequilla a fuego mediano y sofríe la cebolla hasta marchitar.
  • Agrega los tomates y el romero, y cocina tapado hasta que los tomates estén jugosos, unos 10-12 minutos.
  • Luego, retira del fuego y deja enfriar.
  • Por otro lado, retira el romero y procesa en una licuadora, hasta que la mezcla tenga una textura suave.
  • Regresa la mezcla licuada a la olla, agrega el arroz y el agua y cocina tapado a fuego lento por 20 minutos.
  • Finalmente, agrega sal al gusto ¡y listo!

Para la tos

Nada mejor para resolver esta fastidiosa picazón que el eneldo. ¿Por qué? Porque contiene una serie de aceites esenciales Además,  son los mismos que se saborean en las comidas y que llevan a que esta hierba tenga notas de anís, limón, perejil y comino.

Para ayudar al memoria

Las abuelas siempre nos lo dicen: ¡coman pescado! 

Y vaya que tenía razón. Este alimento te ayuda a fomentar la memoria gracias a su gran cantidad de Omega 3. 

Existen cientos de formas para prepararlo. Desde frito hasta al horno. Hoy te presentamos una opción fácil y deliciosa: Pescado al ajillo

Ingredientes: 

  • 4 filetes de pescado
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 7-8 dientes de ajo
  •  Sal y pimienta
  • 8 chiles guajillo sin semilla
  • 1 cucharada de consumé de pollo

¿Cómo se prepara?

  • En una sartén coloca el aceite de oliva, el ajo y el chile. Cuando los ingredientes tengan ese tono doradito, añade el consomé.
  • En segundo lugar, coloca sal y pimienta a los filetes.
  • Agrega la carne en una sartén caliente, engrasa y sella los filetes de pescado por ambos lados.
  • Luego, vierte la preparación inicial en el pescado. Cocina por 5 minutos aproximadamente a fuego bajo.

Sigue estas simples y fáciles recetas naturales que ayudan a aliviar los dolores.

¡Atrévete a sanarte de una forma saludable y deliciosa!

Cuéntanos, ¿qué tal te quedaron?

Más de Lailyn Buvat

5 medicamentos que debes tener en casa de forma obligatoria

Ideales para esta temporada de bacterias...
Leer más