Remedios caseros para eliminar la ronquera

Muchas veces solemos padecer ronqueras por gripes mal curadas, cambios climáticos o actividades que llegan a afectar nuestras cuerdas vocales o garganta. Es un problema bastante común y puede llegar a afectar nuestro rendimiento diario, pues no logramos comunicarnos con claridad.

Existen diversos remedios caseros que pueden ayudarte a tratar la disfonía desde el primer día, algunos de ellos son:

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Malva. Esta planta suaviza las mucosas del aparato respiratorio y la puedes tomar en forma de té.

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de malva
  • 1 cucharada de hojas de eucalipto
  • 1 taza de agua

Preparación

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  • Pon la malva y el eucalipto en una ollita y echa el agua. Deja que hierva y mantenlo hirviendo durante 5 minutos.
  • Retira del fuego, tapa y deja infusionar 10 minutos.
  • Pasa el té por un colador y endúlzalo con miel (un potente antibacteriano)

Llantén. Actúa en casos infecciosos o virales. Puedes hacer gárgaras varias veces al día.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas secas de llantén
  • 1 taza de agua

Preparación

  • Calienta el agua y añade el llantén. Cuando hierva deja que infusione durante 5 minutos.
  • Apaga el fuego y deja reposar tapado otros 5 minutos.
  • Cuela y, una vez que se entibie, utilízalo para hacer gárgaras.

Manzanilla. Contiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas, por lo que resulta eficaz para la disfonía. Puedes beber hasta 2 tazas diarias de esta infusión.

Ingredientes

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  • 1 cucharada de flores de manzanilla
  • 1 taza de agua

Preparación

  • Calienta el agua con la manzanilla en un recipiente adecuado.
  • Una vez que hierva, deja que se realice la decocción durante 5 minutos y apaga el fuego.

Salvia. Es perfecta para las afecciones respiratorias y de garganta. Suele usarse contra gripes y ronqueras..

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas secas de la planta
  • 1 taza de agua

Preparación

  • Calienta  el agua y añade la salvia.
  • Una vez que hierva, retira del fuego, tapa y deja infusionar unos minutos.
  • Cuélalo y haz gárgaras cuando esté tibio.

Puerro. Puedes preparar un caldo con esta verdura para consumir cuando empezamos a padecer ronquera.

Ingredientes

  • 2 puerros
  • 1 litro de agua

Preparación

  • Lava bien los puerros y córtalos en rodajas. Échalas en una ollita.
  • Hierve durante 20 minutos. Cuela y bebe el caldo a lo largo del día.

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