6 VERDES para una vida saludable y en forma

Manzana verde

alimentos verdes

  • Es perfecta para incluirla en tu dieta ya que ayuda a bajar de peso por su alto contenido de vitaminas y minerales.
  • Se ha convertido en uno de los alimentos verdes favoritos de grandes y chicos.
  • Es una excelente fuente de fibra que ayuda a prevenir el cáncer de colon.
  • Ayuda a disminuir las bacterias que se acumulan en la boca para lucir unos dientes más saludables.
  • Previene el estreñimiento ya que regula los movimientos intestinales.
  • Previene la aparición de las arrugas, así que tu piel te lo agradecerá.

Todos amamos a esta deliciosa fruta. En ensaladas, con crema pastelera, con chocolate y hasta sola. Es el perfecto snack en cualquier momento del día.

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Seguramente has oído del dicho “una manzana al día mantiene lejos al médico”. Esto también incluye a  las manzanas verdes. Todas las variedades de esta fruta tienen grandes cualidades positivas para la salud. Pero las verdes en particular tienen proteínas, vitaminas, minerales y fibra.

Además, son bien conocidas por sus beneficios, combatir los trastornos digestivos, sus bajos niveles de colesterol bueno. Asimismo, ayudan a regular los niveles de glucosa y mejorar su apetito.

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