Batido antiestrés: Fresa, banana y pera

El ritmo diario ocasiona que por diversos motivos tengamos estrés. Aún así, existen algunas soluciones naturales para remediar este cansancio mental

Si tienes en casa algunas fresas, la mitad de una pera y bananas, hoy te enseñaremos a preparar un batido ideal para estos casos. Gracias a sus tantas vitaminas, minerales y demás componentes, la combinación de estas tres frutas ayuda a optimizar el sistema nervioso, permite reducir la hipertensión, mejorar la salud del corazón, disminuir la adrenalina y la tensión. ¿Qué esperas? ¡Hazlo!

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Ingredientes

6 fresas medianas

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1 banana

½ pera

Preparación

Lava, limpia y corta cada fruta.

Licua y si lo deseas agrega unos cuantos cubitos de hielo.

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Sirve, disfruta de su exquisito sabor y dile adiós al estrés

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Imagen: Archivo Eme

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