Batido de banana, miel y gofio

Para iniciar la semana con energía, aprovecha todos los nutrientes que te ofrece esta deliciosa fruta tropical, preparando un licuado que, adicionalmente te potenciará pues contienen miel, leche y gofio. Elabora en casa este licuado de banana.

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Ingredientes

1 banana madura

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1 vaso de leche (completa o descremada)

1 cda de gofio

1 cda de miel

1 pizca de canela

Preparación

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-Pela y corta la banana.

-Agrega todos los ingredientes en la licuadora. Proceso por unos minutos hasta obtener un puré.

-Agrega el vaso de leche.

-Licua todo muy bien y si gustas incluye la canela.

Imagen: Archivo Eme

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