Batido energético de aguacate (palta)

El aguacate contiene un alto valor energético que beneficia el aumento de masa muscular. Por eso, cómelo en trozos o batido con otros ingredientes naturales. Prepara esta deliciosa y nutritiva bebida.

Relacionadas: Pan dulce de aguacate y pistachos

Ver más: Licuado de mango

Relacionadas: Gazpacho de aguacate y maíz picante

Ingredientes

1 aguacate mediano

Publicidad

1 vaso de leche

1 yogurt natural

Almendras o nueces

Miel

Banana (opcional)

Publicidad

Preparación

-Coloca en la licuadora el aguacate y luego agrega la leche. Procesa muy bien.

-Incluye el yogurt y los frutos secos. Licua por unos minutos.

-Saboriza con un poco de miel y listo.

Imagen: iStock

Más de Cecilia Avilés