Por las tardes puedes calmar la ansiedad comiendo un postre saludable. Añade algunos ingredientes y disfruta de este delicioso yogurt ligero.
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Ingredientes
Yogurt natural ligero
Fresas, moras o frambuesas enteras o picadas
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Nueces enteras o picadas
Miel, canela en polvo y granola (Opcional)
Copas o vasos transparentes
Preparación
Agrega los ingredientes en las copas de la siguiente manera:
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1)- Vierte el yogurt hasta la mitad.
2)-Coloca las frutas. Lo ideal es que sea en porciones moderadas.
3)-Agrega la granola y las nueces.
4)-Añade miel. Puedes dejarla simplemente por encima o mezclarla a la preparación.
5)-Espolvorea con canela.
Imagen: cositasfemeninas.com
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