TÉ: conoce los beneficios de cada uno

cuáles son los mejores superfoods

Conoce los tipos de té y hazte una experta en cuanto a sus beneficios y todos los cambios que puedes lograr en tu cuerpo. Además serás fanática de cada un de ellos y no querrás dejarlos nunca

Hoy en día cuando pedimos un té nos ofrecen una variedad que probablemente no estamos familiarizadas y puede ser confuso.

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Por eso te traemos una guía rápida para saber que pedir, dependiendo de sus beneficios.

Son muchísimos los tipos de té que existen en el mundo. Pero hoy te recomendamos seis de ellos para que puedas tenerlos siempre en la cocina y tomarlos a la hora que desees.

Puedes tomarlos tanto frío como caliente, muchas personas han reemplazado el café por esta maravillosa bebida, que es una de las más antiguas del mundo.

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Tipos de TÉ

Porque a partir de ahora tu rutina cambiará:

Té verde

  • Alto en antioxidantes.
  • Reduce el colesterol malo.
  • Promueve la producción de células buenas.
  • Tiene efectos relajantes.

Té negro

  • Disminuye los riesgos de enfermedades del corazón y de diabetes.
  • Regula los niveles de azúcar en la sangre.
  • Tiene propiedades anti-inflamatorias.

Té blanco

  • Altísimo en antioxidantes.
  •  Bajo en cafeína.
  • Reduce el colesterol y la presión arterial.
  • Es antibacterial.

Té de menta

  • Descongestiona.
  • Tiene propiedades anti-inflamatorias.
  • Ayuda a suprimir el apetito.

Camomila

  • Ideal para tratar problemas de indigestión y de insomnio.
  • Antibacterial.

Té de canela

  • Reduce el colesterol.
  • Controla los virus.
  • Incrementa los antioxidantes.
  • Alivia los dolores de la artrítis.

 

 

 

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