¿Qué hacer cuando tu hijo no quiere comer?

Uno de los principales problemas que tienen los padres –sobre todo los primerizos- es intentar que su hijo coma

Cinco pasos para enseñar a tus hijos a comer saludable 

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Sin embargo, la mayoría de los niños no llegan a comer todo por culpa de los errores que realizan los padres. Desde pequeños se debe educar sobre los hábitos alimenticios, de esta forma no acostumbrará a tener malas conductas en la mesa.

Si tu hijo no quiere comer sigue estas reglas que deberás implementar para que puedes lidiar con sus rabietas:

Antes de comenzar con las normas es importante recordar que se debe tener paciencia, constancia y seguridad para que el niño aprenda, de lo contrario no tendrá ni idea de los que intentas enseñarle.

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– No prepares una comida especial para ningún miembro de la familia, excepto si alguien es alérgico a un ingrediente o alimento.

– Todos deberán comer tranquilamente, nadie estará pendiente de cuánto comió el pequeño.

– No te fijes si está comiendo o no, de esta forma tu hijo aprenderá a llamar la atención a través de la comida.

– De no querer comer, le explicas calmadamente que tiene que hacerlo. Si se rehúsa le dices que no se le sustituirá por otro plato y se lo quitas sin enfadarte.

– Si tu hijo no come correctamente, no le des más nada que agua hasta que llegue la siguiente comida. Y no le sirvas demás, de esta forma creerá que “ganó” el juego.

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– Por nada del mundo dejes a tu hijo frente a la comida hasta que la coma, esto generará que odie comer.

Diariamente repite estos pasos, todos los miembros de la familia comerán en la mesa, hablen entre todos, deja que tu hijo comparta sus historia, no le des importancia a su comida. Así tu pequeño entenderá que tiene que comer, no como una obligación impuesta por ti, si no como una necesidad fisiológica.

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