Nueva tendencia fitness en Miami: Pilates con surf de remo

Comienza tu verano con la primera clase de Pilates en el agua en todo Miami. Desde su lanzamiento la semana pasada, Pilates H2O se ha convertido en el entrenamiento más trendy del verano. La clase de Pilates H2O promete un entrenamiento excepcional para tu mente y cuerpo en la bahía de Biscayne. Screen Shot 2015-05-22 at 2.42.51 AM Este entrenamiento se lleva a cabo todos los sábados a las 9am en US Sailing Center de Coconut Grove  (2476 South Bayshore Drive, Miami) La clase es de 75 minutos; 30 minutos haciendo paddleboard (surf de remo) y 45 minutos haciendo Pilates. El precio de la clase es $55, pero si llevas tu propia tabla son $30. Cualquier persona puede hacer surf de remo, pero hacerlo con máquinas especiales de Pilates, no sólo tonifica los brazos y piernas, sino que también es excelente para mantener un abdomen plano. El Pilates se centra mucho en el uso del abdomen para mantener el control del cuerpo; y ahora con el uso de la tabla en este entrenamiento, mantener el equilibrio al remar te exigirá más fuerza en el abdomen para mantener tu cuerpo sobre la tabla. sup pilates Al unir los beneficios del Pilates común con los del Pilates H20, vemos mejora de fuerza, cuerpo, concentración, respiración, postura, movimiento y flexibilidad. Pero también vemos que es una forma perfecta para comenzar bien el día, para divertirte y hacer algo diferente en Miami, y para cambiar ese rutinario sábado de playa por una actividad diferente, en donde también puedas broncearte y conectarte con la naturaleza y al mismo tiempo tonificar tu cuerpo en el medio del agua. La magnífica idea de esta clase vino de dos expertas locales en fitness, y que de casualidad tenían sus estudios de Pilates al lado. Siendo vecinas con sus estudios en Coconut Grove,  Christa Gurka y Melina Cherry llegaron a la conclusión de que querían plantear una nueva idea de entrenamiento de Pilates aquí en Miami. Y así, fue que dieron con H2O Pilates. No te pierdas este sábado la segunda clase de Pilates H2O con estas dos expertas locales. No necesitas ser una experta ni haber hecho Pilates antes, ¡te esperamos!

 

Ver más: Conoce los tipos de Pilates

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