Beneficios de los frutos del bosque

Con todos los frutos del bosque que hay es normal que confundamos los beneficios de cada una. Es por eso que hicimos esta guía rápida de cada fruto junto con sus beneficios.

1– Blackberry o mora: aumenta la producción de colágeno y reduce los riesgos de Alzheimer.

Ver más: Beneficios de la pera

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2- Blueberry o arándano: mejora la memoria y la función cognitiva. Disminuye el colesterol malo y reduce los niveles de azúcares en la sangre.

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3-Cranberry: previene y trata úlceras en el traqueo urinario. Promueve la salud cardiovascular y protege el hígado.

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4-Rasberry o frambuesa: previene infecciones y disminuye la irritabilidad en el intestino. Protege la vista.

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5-Fresas: regula la azúcar en la sangre y disminuye la inflamación intestinal.

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